生活常识小知识春天,春天的生活常识
交换机 发布于2025-01-09 15:10:13 春节放假 70 次
春季保健知识?
常识1:春季保健原则
1、早春时节选热量较高主食来补充蛋白质:,除谷类外,应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、牛肉等。
2、增加果蔬比重,摄取足够的维生素和无机盐,如小白菜、西红柿、柑橘等。
3、饮食宜清淡,忌油腻生冷及刺激性食物。做到这几点春季养生无忧哟
到此,以上就是小编对于生活常识小知识春天的问题就介绍到这了,希望介绍关于生活常识小知识春天的1点解答对大家有用。
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