春节放***变瘦,春节放***变动
交换机 发布于2024-09-20 12:03:54 春节放假 39 次
每天不吃主食能瘦吗?
每天不吃主食能不能瘦,取决于除了不吃主食外零食水果等辅食吃的多寡。就好比上学时,天天正常吃饭,因为缺少其他水果零食的补充就会瘦下来,等假期回家又会涨十几二十斤。
四年级小学生偏瘦的原因,对他们有什么好的建议?
少吃零食,多喝水,多动,不要吃撑。
我现在高一经常被说比较瘦或者刚刚好(46.5kg.162cm),但是我小学三四年级的时候真的是肉眼可见那种很胖,还有人起外号叫我二胖,现在想想还真有点伤人。
胖的起因是亲戚买了一大大大包零食,从此沉沦甜品,饭量和我妈妈一样大,最甚的时候消化不了一天要拉肚子三次。
后来慢慢吃腻了甜食,吃饭的时候也会注意吃饱却不至于胀,体活课就溜出去和朋友玩大二三什么的嗷嗷跑。
第一波瘦:外形明显瘦。到了六年级很少有人说我胖了,从最开始体育要求跑四百米累到吐血到运动会拿了组第二(四个人)。这是初步瘦下来。
刻意节食不是好办法!我上学的时候天天吃饱(不是撑!)“陈璇你吃好多哦”“不然会饿啊”现在我朋友也大胃王了hhh,但是我消化快,吃撑的后果就是第二天瞬间大脸。
放假了吃的不多,天天在家宅,没运动量也没饭量了hhh所以每逢***期瘦五斤,前提是不狂吃零食。
初中体重越来越高,真的是飙升,从八十直接干到一百零三。外形无变化。
第二波瘦:脸小了。是为了体育加试跑操,我前面的女同学很漂亮很瘦体力还好,我那个时候只是中等身材,体力一般,然后坚持不住了就对自己说“放弃的话你这辈子都比她肥一圈!”一千米跑操从未掉队,体力强了,人也更瘦了一些。然后体育加试跑了组第二(七个人),第一?第一就是那个漂亮的女同学hhh
第三波是体重骤降十斤,外形稍微瘦了。是青春期臭搞对象还搞不好(并没有影响学习)心里状态超差的那段时间,茶饭不思,饭量越来越小。其实健康也能瘦,人还是要健健康康才好。
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